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[Chambéry – le mug conf] Découverte de la sophrologie

22 juin 18:30 - 20:00

Venez découvrir la sophrologie, la PNL et la sophro-analyse ! Ouvert à tous. Participation financière libre.

Sans titre

Virginie MARTINO, sophrologue, vous propose pendant 1h30 de vous retrouver avec vous-même.

Plusieurs outils seront présentés pour un meilleur bien-être au quotidien :

  • un exercice sur la respiration anti stress/anti angoisse pour retrouver de la sérénité
  • un exercice pour reprendre contact avec son corps physique et émotionnel, apaiser les pensées et retrouver un meilleur sommeil
  • une visualisation positive durant lequel nous pourrons faire un voyage intérieur pour se reconnecter avec ses ressources

Participation financière libre.
Inscription par mail à martino.nina75@gmail.com ou par téléphone au 06 21 04 95 55


Pour en savoir plus sur la sophrologie :
Entre hypnose, relaxation, et méditation, elle est très efficace pour lutter contre le stress du quotidien et l’anxiété, la fatigue, les insomnies, la douleur, les addictions, optimiser sa confiance et sa concentration.

La sophro-analyse agit sur les causes donc sur l’origine de la problématique. Elle s’oriente d’avantage sur les traumatismes liés au passé : généalogie, enfance (enfant intérieur), liens et croyances limitantes, scénarios de vie répétitifs, deuil.